【受講生募集】音楽フィットネスアカデミー

秋らしくなりました🍂

急に朝夕寒いですね、体調管理しっかりしていきましょう。

このところ、新しいお知らせが続いております！

そして、またまたお知らせでございます♡

この度、

みどりミュージックサロン主宰、

国立長寿医療研究センター認定コグニサイズ指導員の水野みどりさんと

音楽フィットネスアカデミー

を開講いたします☺✨

お読みいただきありがとうございます🌹

▶体験会のご案内

２０２４年 １２月６日　(金)

第一部　10時30分〜11時30分

第二部   13時00分〜14時00分

体験料　2,000円

会場　美サイレント本山　11階

　　　美silent 天空の城

対象　どなたでもご受講いただけます（要予約）

ご予約お問い合わせはLINEからお願い致します。↓

音楽フィットネス…

聞き慣れない単語ですよね🌝

音楽フィットネスは、音楽を通して体を動かすことで、心と体の健康をサポートするプログラムです。

高齢者向けのコグニサイズ（認知症予防運動）や、リズム感を育てる運動、楽器演奏、歌唱など、音楽と運動を組み合わせた活動が特徴です♪

音楽は認知機能を刺激し、身体を動かすことで運動機能や筋力を保つのにも役立ちます🏃

特に認知症予防や脳の活性化を目的としながらも、楽しくいきいきとした時間となることをお約束します

無理なく健康促進に取り組める機会としてぜひご参加ください🎵

また、受講者には定期的に国立長寿医療研究センターの認知機能テストを実施し、脳とからだの健康チェックをします。

ご自身の状態を知ることで、毎日の生活習慣にお役立ていただければと思います

皆さまのご参加をお待ちしております。

hisako🎵